本书来自作者工作旅途间隙的随想感悟，多为简明扼要的箴言体，表达了作者宁静、达观、释然的生活态度。书名出自唐诗，表达作者对精神世界的坚定追求。

本书类似古罗马的马可·奥勒留的《沉思录》、袁枚的《随园诗话》的书写方式，采用一篇篇断章、随记的方式，记录下作者独到的思考。这些文字涉猎生活的方方面面，爱情、友谊、婚姻、事业、交际、职场，乃至养花种草，做饭扫地，文字清浅易读，语气平淡柔和。贯穿于文字之中的是作者惕惕自省和孜孜追求的理念：让心灵纯净，让生活简洁，勇敢地降服烦恼，明智地贴近幸福。