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cover image of Autogenes Training 2--Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung--Tiefenentspannung für Körper und Geist

Autogenes Training...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)--Ganzer Körper (am Meer/in der Natur) (Ungekürzt)

Progressive Muskelentspannung...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2023)

cover image of Gib Hass keine Chance--Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude--auch gegen Mobbing und Hate Speech im Internet (Ungekürzt)

Gib Hass keine Chance--Leite...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2024)

cover image of Progressive Muskelentspannung für Kinder--Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (Ungekürzt)

Progressive Muskelentspannung...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2024)

cover image of Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen--10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung--Mentale Übung (Ungekürzt)

Stop Smoking! Jetzt aufhören...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2024)

cover image of Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt--Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt (Ungekürzt)

Tiefenentspannung nach dem...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2024)

cover image of Entspannung für Eltern--Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (Ungekürzt)

Entspannung für Eltern--Ruhe...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Entspannt sein Ziel erreichen--2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele--Selbststärkung, Motivation, Selbstkonditionierung (Ungekürzt)

Entspannt sein Ziel erreichen...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of 11 Minuten Freiheit--Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug--Traumreise, autogenes Training--mit der 3-7-1 Methode--mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz

11 Minuten...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of 11 Minuten Sorgenfrei--Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken--Traumreise, Autogenes Training--mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 Hz

11 Minuten...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of 3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten für Kinder--zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl--begleitet mit kleinen Schlafliedern

3 Erlebnis- und...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Abnehmen und schlank bleiben--SyncSouls AudioPille--Wirkstoffe

Abnehmen und schlank bleiben-...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Angst und Panikattacken überwinden

Angst und Panikattacken...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Angstbewältigung

Angstbewältigung

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Ängste Besiegen

Ängste Besiegen

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Anxiety Relief--Ingredients

Anxiety Relief--Ingredients

Franziska Diesmann Author
Torsten Abrolat Author
(2025)

cover image of Autogenes Training 1--leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung--Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung

Autogenes Training...

Franziska Diesmann Author
Torsten Abrolat Narrator
(2025)

cover image of Autogenes Training für Kinder--3 kindgerechte Phantasiereisen mit Autogenem Training--bei Nervosität und innerer Anspannung, zur Stärkung des Immunsystems

Autogenes Training für Kinder...

Franziska Diesmann Author
Torsten Abrolat Author
(2025)

cover image of Autogenes Training Komplett--Tiefenentspannung für den ganzen Körper--wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz Entspannungsmusik

Autogenes Training...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Autogenes Training zum Einschlafen--Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)

Autogenes Training zum...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Autogenic Training 1--get long-term power with the german concentrative self relaxation technique--Methodical audio training for beginners

Autogenic Training 1--get...

Franziska Diesmann Author
Torsten Abrolat Author
(2025)

cover image of Beruhigender Regen--Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren--Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am Abend

Beruhigender Regen--Rauschen,...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Besser Einschlafen--Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training--Autogenes Training zum Einschlafen

Besser...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung--Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck

Blutdruck Senken & Regulieren...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Body-Scan Meditation--Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition--24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung

Body-Scan...

Pierre Bohn Author
Torsten Abrolat Author
(2025)

cover image of Burnout Hilfe--15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training

Burnout Hilfe--15 Minuten...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Dankbarkeitsmeditation

Dankbarkeitsmeditation

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Das Om und Dein Mantra--Entspanne und Besinne Dich--im Tempel des inneren Glücks--mit Deiner Om-Sitzung--Entspannung und Ruhe im Alltag

Das Om und Dein...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Deep Sleep--falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training

Deep Sleep--falling asleep...

Franziska Diesmann Author
Torsten Abrolat Author
(2025)

cover image of Depression

Depression

Susanne Hinrichs Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Einschlafen in 10 Minuten

Einschlafen in 10 Minuten

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Einschlafhilfe für Kinder

Einschlafhilfe für Kinder

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Einschlafmusik (432Hz) Meer Natur Atmosphäre

Einschlafmusik (432Hz) Meer...

Torsten Abrolat Author
Torsten Abrolat Narrator
(2025)

cover image of Endlich Einschlafen & Durchschlafen--Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)--mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz--Hörbuch guter Schlaf

Endlich Einschlafen &...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Entspannt Abnehmen--Für einen gesunden, schlanken Körper! Tagesaffirmationen und Entspannungsübung zum Abnehmen--inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern

Entspannt Abnehmen--Für einen...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Entspannung "Meer"--Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training--Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad--mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz

Entspannung...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Entspannung "Weihnachten"--Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion--Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, an der See--mit winterlicher 432 Hz Entspannungsmusik

Entspannung...

Franziska Diesmann Author
Torsten Abrolat Narrator
(2025)

cover image of Entspannungsmusik--Wohltuende Klänge--25 Titel zum Entspannen, zur Erholung, zur Meditation, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Yoga.

Entspannungsmusik--Wohltuende...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)

cover image of Flugangst bewältigen--4 Übungen vor und während des Fluges--Ruhe & Entspannung

Flugangst bewältigen--4...

Torsten Abrolat Author
Franziska Diesmann Author
(2025)