2000多年前，古希腊名医希波克拉底精辟地指出："最好的医生是自己"。说的就是"病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。每个人的身体都有很强大的再创能力，只要自己保持好的状态，最好的医生就是你自己。"《生活细节决定全家健康全书》精选25各方面，600条最容易被人忽视的健康细节，从老人到孩子的家用养生之道，只要注重日常生活的养生保健，不上医院，就能防病治病。