Conceptos básicos de la alimentación ecológica

Los alimentos ecológicos se han hecho muy populares. Sin embargo, conocer el laberinto de los beneficios de los alimentos ecológicos, las etiquetas y las afirmaciones puede resultar confuso. De hecho, hay mucha gente que se pregunta si los alimentos ecológicos son realmente más saludables o no. Pero, ¿por qué debería considerar los alimentos ecológicos? ¿Son beneficiosos para la salud? Sean cuales sean sus preguntas, es importante conocer los alimentos ecológicos.

Los alimentos ecológicos, como su nombre indica, se producen mediante la agricultura ecológica. Hoy en día, muchos países promueven la agricultura ecológica, ya que cada vez más personas buscan alimentos ecológicos que les proporcionen beneficios para la salud a largo plazo.

Una alimentación sana puede ofrecerte una vida más saludable. Pero, para lograrlo, debe comer más verduras, frutas, grasas buenas y cereales integrales. Sin embargo, algunos tienen dudas sobre la seguridad, la sostenibilidad y la nutrición de los alimentos ecológicos. Entonces, ¿qué significa ecológico?