A maioria de nós tem uma voz nas nossas cabeças que nos dita a informação. Pode ser a voz que o leva a dizer algo durante uma conversa, ou a voz que lhe diz o que realmente quer numa dada situação. É a voz que lhe diz como se olha ao espelho ou a voz que lhe fala em termos da sua auto-estima. Pode ser tanto positivo como negativo.

Este tipo de autofalar, quando é negativo, pode criar uma quantidade significativa de desordem mental na nossa cabeça. Quando se diz a si próprio que um objectivo específico que se está a tentar alcançar é impossível, pode acabar por se tornar realidade uma situação em que se acaba por falhar.

Por outro lado, se se conseguir cultivar uma auto-fala positiva, é muito mais provável que os resultados acabem por ser o oposto. Em vez de falhar, é bem sucedido. A auto-falação negativa acaba por criar um ambiente mental negativo que afecta todos os aspectos das nossas vidas.