Sie suchen eine professionelle Autogenes Training Anleitung, mit der Sie ganz bequem zu Hause diese gesundheitsfördernde Selbsthypnose lernen können? Genießen Sie mit dem beliebten Album "Autogenes Training im Wald" von Entspannungsexpertin Seraphine Monien eine hocheffektive Entspannungsübung zur Stressbewältigung, zum Stressabbau, für Ihre Gesundheitsvorsorge und für ein konzentrationssteigerndes Mentaltraining. Unterstützt von einem erstklassigen Sound-Design aus Entspannungsmusik, sphärischen Klängen und dreidimensionalen Naturklängen hilft Ihnen die sprachliche Führung auf diesem Entspannungs-Album, positiven Einfluss auf Ihr vegetatives Nervensystem zu nehmen und in eine regenerative Tiefenentspannung zu gelangen. Sie bauen Schritt für Schritt eine neue körperliche, emotionale und mentale Stärke auf, die Ihnen im Alltag hilft, ruhig und gelassen zu bleiben. Darüber hinaus hilft Ihnen dieses Autogene Training Einschlafprobleme zu überwinden, da es nachhaltig Ihre Fähigkeit der ganzheitlichen Entspannung verbessert. Wir wünschen Ihnen eine gute Erholung für Körper, Gedanken und Gefühle. ÜBER DIE AUTORIN: Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.