内容简介排毒饮食是调整新陈代谢、激发身体活力的有效途径。作者从排毒疗程、健身减重、天然饮食等方面入手，为读者提供了健康的解决方案、建议和观点，并就如何避开食物中的减肥大敌，提升代谢，甚至燃烧掉那些多余的脂肪给出了具体方案，为你的排毒饮食指明了正确的方向，是你开启排毒之路、提升生活品质的重要指南。作者简介作者米尔萨德•哈西奇，前职业运动员，热门运动博主，专业健身教练，出版多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。读者评论"本书很有吸引力，它能改变你的生活。"——Scott Pratt"我学到了很多东西，通过制定和实施自己的计划，我开始了一段感觉良好的排毒旅程。"——Shawna Keffer