Las tierras altas del sur empiezan en la llamada Makambako Gap (barrera de Makambako), entre Iringa y Mbeya, y se ex­tienden hacia el sur hasta Malaui. En esta guía este término se emplea para designar toda la región que abarca la cadena montañosa que se extiende entre Morogoro, al este, y el lago Nyasa y la frontera con Zambia, al oeste.