Laurent Lacherez est Thérapeute en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) spécialisé dans le traitement de l'anxiété. Il est l'auteur des best-sellers : L'anxiété, comment s'en sortir et L'Art de lâcher prise.

Ce livre est divisé en deux grandes catégories d'antidotes. La première catégorie a pour objectif de prévenir l'apparition et l'installation de l'anxiété au niveau cérébral, de vous aider à mieux orienter vos pensées et recouvrer ainsi davantage de maîtrise sur vous-même. Le corps et l'esprit étant relié, vous ne pouvez réellement parvenir à soulager votre anxiété si vous ne vous occupez pas de ces parties formant un tout. C'est pourquoi, dans la seconde section du livre, vous trouverez une information concise sur l'utilisation de la phytothérapie pour supporter et renforcer votre organisme durant les périodes d'angoisses. L'utilisation des plantes médicinales se veut une forme de médecine globale qui agit progressivement sur l'organisme. Le choix des plantes que vous ferez sera fonction des symptômes que vous vivez. Cette partie du livre se veut un guide vous permettant de faire un choix plus éclairé et de vous rendre plus responsable dans votre processus de guérison.