Ibadah Shalat Tahajud mengandung aspek meditasi dan relaksasi. Kita tahu bahwa tahajud merupakan suatu ibadah yang dikerjakan di keheningan malam, di saat semua orang mengistirahatkan tubuhnya dari kelelahan aktivitasnya, sehingga membuat hati kita semakin dekat dengan Allah.

Hati yang dekat dengan Tuhannya adalah hati yang damai dan tenang, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh imunologik. Baiknya sistem daya tubuh ini, tidak hanya dapat menghindarkan serangan penyakit, tetapi juga menyembuhkan beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, stroke, ginjal, asma, kanker, hipertensi dan kencing manis (Moh. Sholeh, 2008)

"Lambung mereka jauh dari tempat tidurnya, sedang mereka berdoa kepada Tuhannya dengan rasa takut dan harap, dan mereka menafkahkan sebagian dari rezeki yang Kami berikan kepada mereka. Seorang pun tidak mengetahui apa yang disembunyikan untuk mereka yaitu (bermacam-macam nikmat) yang menyedapkan pandangan mata sebagai balasan terhadap apa yang telah mereka kerjakan" (QS. As-Sajadah 16-17).

Ibnu Qoyyim Al-Jauziyyah mengatakan, "Cobalah renungkan bagaimana Allah membalas shalat malam yang dilakukan secara sembunyi dengan balasan yang Allah sembunyikan bagi mereka, yakni yang tidak diketahui oleh jiwa."