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8 settimane di Allenamenti Weightlifting per aumentare la forza e perdere peso

by Kelli Rae Author · Federica Piano Translator

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Questa mini guida è rivolta a persone che hanno già un po' di esperienza in palestra, ma che necessitano di un piano d'allenamento dettagliato o qualche piccolo suggerimento. Do per scontato che tu abbia già ottenuto l'approvazione da parte del tuo medico curante per poter iniziare un allenamento di sollevamento pesi. Per le prossime 8 settimane avrai un piano di allenamento di sollevamento pesi. Troverai dai 4 ai 6 programmi di allenamento, divisi per diverse parti del corpo. Pronto a divertirti e a raggiungere il massimo della tua salute e dei tuoi obbiettivi? Continua a leggere!

Publication Details

Publisher:
Babelcube Inc.
Publication Date:
2017

Format

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  • Adobe EPUB eBook 195.4 KB
  • Open EPUB eBook 193.5 KB

Kelli Rae (Author)

Ciao! Mi chiamo Kelli Rae – sono vegana e adoro allenarmi in palestra. Purtroppo, tutti noi siamo così impegnati e chi ha veramente voglia di passare un sacco di tempo in cucina o in palestra!??! Essere vegana e appassionata di palestra non deve e...

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