Το βιβλίο αυτό δίνει μια εναλλακτική πρόταση διατροφής για μόνιμο αδυνάτισμα, απομυθοποιώντας τις κλασσικές στερητικές δίαιτες, το μέτρημα θερμίδων, τα χαμηλά λιπαρά και τις επεξεργασμένες τροφές, που μας έφεραν πιο κοντά στα περιττά κιλά και την παχυσαρκία.

Δίνει την δυνατότητα με σύμμαχο τις φυσικές, ζωικές και φυτικές τροφές να αποκτήσουμε το κανονικό μας βάρος και το κυριότερο να το διατηρήσουμε για μια ζωή. Και αυτό, χωρίς πείνα και στερήσεις.

Περιέχει επίσης ένα εύχρηστο τροφολόγιο με φυσικές τροφές για να γίνει πιο εύκολη αυτή η διατροφή.