O Definitivo Treinamento com Peso

ebook

By The Blokehead

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Este livro contém 10 equipamentos ideais para treinamento de força. Você verá informações sobre equipamento de treino, tais como:
  • Barras
  • Halteres
  • Exercícios no banco
  • Pull-up bars
  • Kettlebells
    ...e muito mais.
    Além da informação básica, você também verá os benefícios de obter o referido equipamento. Ele também vai dizer que partes do corpo irá ajudá-lo a melhorar.
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    O Definitivo Treinamento com Peso