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O Sono

bom demais para perder

by Kyle Richards Author · Elvira Translator

ebook

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Soluções simples, práticas, para todas as pessoas que sofrem de distúrbios do sono e querem resolver este problema!
Como estabelecer padrões de sono saudáveis sem perder tempo ou energia durante o dia!
Como "treinar" o seu cérebro e intensificar esse treino a fim de combater a insónia e outros transtornos do sono.
O que fazer - e NÃO fazer - antes da hora de dormir. 
Como o seu relógio biológico o pode ajudar , ou PREJUDICAR, a ter uma boa noite de sono. 
Sete coisas que deve fazer no seu quarto e que vão ajudá-lo, de imediato, a dormir melhor! Pequenas mudanças que podem ser feitas rapidamente e a custo zero!
Faça um favor a si próprio: siga os conselhos deste livro...e dê as boas vindas a um sono de qualidade!

Publication Details

Publisher:
Babelcube Inc.
Publication Date:
2017

Format

  • OverDrive Read 425.3 KB
  • Adobe EPUB eBook 425.3 KB
  • Open EPUB eBook 430.4 KB

Kyle Richards (Author)

Kyle Richards é um criativo entusiasta que vive na belíssima região Noroeste do Pacífico. A sua vasta obra abrange uma variedade de tópicos no âmbito da ficção e da não-ficção. Neste último caso, Kyle Richards tem abordado temas muito diversificad...

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