長引く不況とリストラ、急速に進む情報化、成果主義の導入......。益々厳しくなる労働条件の中、働く人々は様々なストレスと闘っています。このような状況を踏まえ、｢職場うつ｣に陥る人が年々増加の一途をたどっています。平成16年度中にうつ病などの精神障害で労働基準監督署に労災請求された件数は524件にものぼり、過去最高となっています。本書はそんな｢職場うつ｣をスカッと晴らす方法を、事例豊富な精神科医のアドバイスをもとに解説します。多彩なイラストを駆使し、面白く読み進める工夫も満載。読み終えると不思議と心が晴れ、前向きになれる一冊です。