※本書に掲載されている図や表は、オーディオブックではご確認できませんのであらかじめご了承ください。

各種メディアで話題、「幸福学」日本の第一人者による

親も子もずっと幸せを感じられる「子育て」の方法

子育てに悩みはつきものです。

新聞やテレビでは、毎日のように、親が子どもに手をかけるという、痛ましい虐待のニュースも目にするようになりました。

子育てにストレスを感じている親が、持続的に幸せを感じられるようになるにはーーその答えの一つとなるのが、「幸福学」です。

「幸福学」とは、人間の幸福のメカニズムを、科学的な根拠に基づいて体系的に研究するもので、

ここ最近は、NHK「白熱教室」、「週刊朝日」などのメディアで取り上げられるなど、話題を呼んでいます。

この幸福学の研究では、「長続きする幸せ」には、次の「4つの因子」が大きく影響することがわかりました。

■「幸せの4つの因子」

1 「やってみよう! 」因子(自己実現と成長)

2 「ありがとう! 」因子(つながりと感謝)

3 「なんとかなる! 」因子(前向きと楽観)

4 「ありのままに! 」因子(独立と自分らしさ)

つまり、この「4つの因子」を高めることができれば、持続的に幸せを感じることができます。

この考え方を子育てにあてはめると、まず親が子育てに幸せを感じ、前向きになることができます。

そうすると、子どもも親に感化され、人生を幸せに、たくましく生きていけるのです。

それが、本書でお伝えする「幸せな人生を送る子どもの育て方」です。

本書では、「幸福学」という学術的な見地から、親も子どもも永続的に幸せを感じられるような具体的な方法をお伝えします。

幸せのもととなる「4つの因子」を高める子育て行動原則から、具体的な問題解決法のエッセンスを散りばめたQ&A、

幸福体質になるためのトレーニング&ワークまで、理論と実践を余すところなく収録しています。